Alisport

Integratore alimentare di creatina, carnitina, taurina, vitamine e sali minerali

Alisport è un integratore alimentare costituito da un mix di aminoacidi, vitamine, enzimi e sali minerali implicati, in modo sinergico, nella contrazione muscolare.

I suoi effetti positivi sull'attività muscolare e il suo effetto anti-astenia, sono la diretta conseguenza dell'azione dei suoi componenti.

L'assunzione di Alisport può essere utile a chi soffre di stanchezza ed allo sportivo che voglia aumentare la propria resistenza allo sforzo fisico.

Alisport è di gusto neutro ed è facilmente assimilabile.

I componenti di ALISPORT sono:

La creatina è il “costruttore” naturale dei muscoli perché contribuisce a mantenere la massa muscolare ed a mantenere efficienti i muscoli nello svolgimento della loro attività contrattile, aumentando potenza e resistenza.E' costituita dalla combinazione di tre aminoacidi: arginina, glicina e metionina; fornisce energia attraverso la sintesi di ATP. Questa sintesi di ATP si estrinseca attraverso il seguente meccanismo: i primi dieci secondi della contrazione muscolare si effettua utilizzando, come carburante, ATP (adenosintrifosfato), che fornisce energia rilasciando una delle sue tre molecole di fosfato, diventando così ADP (adenosindifosfato); dopo i primi dieci secondi, si deve riformare l'ATP, altrimenti la contrazione muscolare cessa; ecco allora intervenire la creatina , che rilascia la sua molecola di fosfato all'ADP, ricreando ATP.In sintesi, la nostra capacità di produrre ATP dipende dalle nostre riserve di creatina; più creatina avremo nei muscoli, più ATP potremo produrre.

Finché c'è creatina disponibile, si produce ATP; quando viene a mancare, si attiva un percorso di produzione di energia chiamato glicolisi, che ha l'acido lattico come prodotto di scarto. Come ben sanno gli sportivi, è l'acido lattico che si accumula nei muscoli, a determinare l'indolenzimento che compare dopo l'esercizio muscolare intenso e che, raggiunti certi livelli di accumulo, impedisce di protrarre ulteriormente, quantomeno a livello massimale, l'attività muscolare.

C'è un'altra azione della creatina, che potremmo definire plastica, che la vede implicata nella sintesi delle proteine all'interno delle fibrocellule muscolari, a vantaggio della formazione della massa muscolare; fra queste proteine ce ne sono due, l'actina e la miosina, che sono indispensabili per una corretta contrazione muscolare.Il fabbisogno giornaliero di creatina è stato stabilito, nell'individuo sedentario, in circa 1 fino a 2 grammi; un atleta ne consuma di più, in rapporto alla intensità degli sforzi che compie ed alla sua massa corporea di partenza.

Buone fonti alimentari di creatina sono il tonno, il merluzzo, il salmone, l'aringa, la carme di manzo e di maiale. Quantità minime si trovano nel latte ed addirittura nei mirtilli.

La cottura distrugge parte della creatina che si trova in questi alimenti.Due grammi di creatina si trovano in mezzo chilo di carne di manzo, in 600 grammi di merluzzo, in 400 grammi di aringa, in 450 grammi di carme di maiale, in 500 grammi di tonno.

E' evidente che, chi volesse mantenere adeguata alle proprie esigenze, l'assunzione di creatina, troverà molto utile una integrazione alimentare di creatina.

La carnosina è un enzima, per la precisione un dipeptide, costituito da istidina ed alanina), con spiccata azione antiossidante; è l'unico nutriente capace di bloccare la reazione fra zuccheri e proteine, detta glicolizzazione o reazione di Maillard, responsabile di degenerazione ed invecchiamento cellulare. Alan R. Hipkiss , biologo molecolare del King's College di Londra, ha dimostrato che la carnosina è un “aldehyde scavenger”, uno spazzino di aldeidi, possibili modulatori delle complicazioni del diabete, dell'aterosclerosi e dell'Alzheimer.

La acetil-L-carnitina è il derivato dell'aminoacido L-carnitina; è una forma di carnitina più attiva, perché può essere meglio assorbita e perché penetra facilmente le membrane cellulari, dove è implicata nei meccanismi di produzione di energia da parte dei mitocondri. Si è dimostrata utile a contrastare la stanchezza.

La taurina è un aminoacido che migliora la contrazione muscolare e la trasmissione degli impulsi nervosi. Ha anche altre azioni utili; infatti concorre alla sintesi degli acidi biliari, costituenti essenziali della bile, e quindi migliora la digestione dei grassi e l'assorbimento delle vitamine liposolubili. Insieme allo zinco, è importante per la visione e la salute degli occhi. Ha anche una leggera azione sedativa.

La vitamina E svolge azione antiossidante; neutralizzando i radicali liberi, migliora la resistenza delle cellule agli stress metabolici.

Lo zinco gluconato, il selenio, il coenzima Q10, la vitamina B2, il magnesio ed il potassio svolgono azione antiossidante, migliorano la respirazione cellulare e la contrattilità delle fibrocellule muscolari, tutte azioni che aumentano l'efficacia della funzione muscolare.