Meditazione per vivere meglio
Scienze antiche e moderne si incontrano in un unico grande mondo: quello della meditazione. Sempre più infatti si trovano conferme scientifiche sui preziosi benefici che una pratica meditativa costante può…
insulina
Stress e infiammazione: due facce della stessa medaglia
A chi non è mai capitato almeno una volta di sentirsi schiacciati dalla quotidianità, con i suoi ritmi e i suoi impegni ? Come sarebbe bello svegliarsi la mattina con…
Scopri i Tesori della Natura: Il Polline e le sue Straordinarie Qualità
Scopriamo insieme le caratteristiche di questo strabiliante alimento: vivo, nutriente, benefico. Conosciuto da tempo immemore come supplemento nutrizionale, è usato nelle medicine naturali antiche come coadiuvante della salute. Cos’è Il…
Il ruolo fondamentale della Melatonina nel sonno
Il sonno è un aspetto essenziale della nostra vita e influenza direttamente la nostra salute fisica e mentale. Ecco alcune ragioni che ne dimostrano l’importanza: Ripristino fisico: durante il sonno,…
Come l’infiammazione cronica silente influenza il nostro mondo interiore
“Mens sana in corpore sano” “Mens sana in corpore sano”: già anticamente era chiaro quanto il legame corpo-mente fosse indissolubile. Tutto ciò che accade nella mente ha un riflesso sul…
Le noci di macadamia: Benefici per la Salute e Profilo Nutrizionale
Le noci di macadamia sono piccoli tesori nutrizionali provenienti dall’albero di macadamia, originario delle regioni tropicali dell’Australia. Questi frutti secchi, dal sapore ricco e burroso, sono ampiamente apprezzati non solo…
Magnesio: un prezioso alleato anche per il benessere dei bambini
Breve panoramica sui benefici del magnesio Il magnesio viene spesso, giustamente, considerato il Re degli integratori, in quanto partecipa a più di trecento processi metabolici; cosa vuol dire? “Partecipa” in…
Astaxantina e altri aiuti contro l’infiammazione
L’Astaxantina è una molecola conosciuta principalmente per il suo forte potere antiossidante. Appartiene al gruppo dei carotenoidi, più precisamente ad una sottofamiglia, le xantofille. Di recente, l’interesse della comunità scientifica…
Integratori SI / Integratori NO
Una breve panoramica sulle ragioni di una corretta integrazione alimentare. Il mondo degli integratori è sempre più vasto, ma anche alquanto controverso e sempre oggetto di tanti dibattiti e diverse…
