Fermarsi ogni tanto da quello che si sta facendo e dedicare alcuni secondi a concentrarci sulla respirazione per trarne enormi benefici.
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Se l’ora è solare, puoi esserlo anche tu!
Il passaggio dall’ora legale a quella solare allunga il nostro fine settimana di un’ora, ma può causare alcuni disturbi all’organismo…
Come depurare l’organismo dalle tossine
Gli effetti benefici di una buona alimentazione e un di un corretto stile di vita possono essere potenziati dall’assunzione di integratori alimentari
Non devi bere 2 litri di acqua al giorno. Solo che non lo sai
Prontamente penserete agli ormai famosi due litri di acqua al giorno. Ma siete sicuri che questo apporto idrico sia quello ideale per tutti?
La salute del fegato parte da una giusta depurazione: consigli utili!
Dalla salute del fegato dipende il benessere psico fisico generale. Quali sono i migliori integratori alimentari per la salute del fegato?
I rimedi della natura per il sistema immunitario
Integratori alimentari naturali per rendere il sistema immunitario capace di affrontare al meglio le sfide della stagione più fredda.
Le erbe per vincere l’ansia
La sera, prima di coricarsi, preparare una tisana con Passiflora in associazione con altre piante, quali Tiglio, Lavanda, Camomilla o Melissa.
Basta un poco di… stevia, e la pillola va giù!
Le foglie della stevia hanno uno straordinario potere dolcificante, anche 300 volte maggiore di quello dello zucchero.
La dieta acidobase: conosciamo le giuste combinazioni alimentari per mantenerci in salute
Quali sono i cibi e integratori alcalinizzanti? Consigli per imparare a dosare gli alimenti acidi e basici.