Grasso e infiammazione, due nemici per la salute
È sempre più frequente essere alle prese con diete e bilanci calorici, soprattutto con l’arrivo della bella stagione, e l’argomento…
Meno allergie in primavera e più benessere
Congestione nasale, lacrimazione, prurito al naso e lievi difficoltà respiratorie sono i sintomi di un problema frequente e fastidioso: le…
Mangiare meno per vivere di più. E meglio!
Sempre più diete, sempre più teorie su cosa sia giusto o meno mangiare, e sempre più problemi legati all’alimentazione. Una…
Vivere il tempo al meglio per vivere meglio la vita
“Ah, se avessi più tempo….”, “mi ci vorrebbero le giornate di 36 ore”, “come passa in fretta il tempo”… sono…
Covid-19 e Salute
Difficile addentrarsi in un argomento tanto complesso quanto importante come quello della pandemia da Covid-19. Tuttavia, possiamo contare sul prezioso…
La gioia di vivere come forza che rigenera mente e cervello
Dicembre è un mese di festa. L’atmosfera natalizia ci avvolge e può capitare che l’allegria e i buoni sentimenti che…
La memoria: conoscerla per migliorarla
La memoria è un’attività del nostro cervello, quindi detta cognitiva, molto complessa e frutto di una continua elaborazione di informazioni…
Come vincere la spossatezza
Sembra una musica di sottofondo che fastidiosamente ci accompagna, quel senso indefinito di spossatezza che in alcuni periodi capita di…
Svegliarsi bene per partire meglio
Quanto è bello svegliarsi la mattina con energia e vitalità?! Aprire gli occhi e sentirsi riposati e entusiasti di cominciare…
Coenzima Q10 e fertilità di coppia
Il Coenzima Q10 svolge un’importante azione antiossidante, efficace nel favorire la fertilità sia maschile che femminile.