Acidità, alcalinità e salute
Nei paesi occidentali si sta sempre più aggravando l’acidificazione dell’organismo. I consigli per attivare un processo di alcalinizzazione.
Nei paesi occidentali si sta sempre più aggravando l’acidificazione dell’organismo. I consigli per attivare un processo di alcalinizzazione.
L’acqua svolge un ruolo fondamentale per la vita di ogni organismo vivente, uomo compreso. L’acqua buona è alcalina, cioè il ph alla sorgente è vicino a 8.
Nella prima parte del mio articolo, sui rapporti fra equilibrio acidobase della matrice extracellulare e gestione della salute (e/o della malattia), ho accennato ai risvolti importanti che questa questione ha per lo sportivo. Vorrei un po’ approfondire questi risvolti.
Da un po’ di tempo, si sente parlare e si legge con sempre maggiore frequenza di equilibrio acido-base: non sempre chi ne parla o chi scrive mostra di aver chiari i termini della questione.
L’assunzione di mirtilli porta ad una evidente diminuzione dello stress ossidativo, una diminuzione di fenomeni infiammatori ed un miglioramento delle difese immunitarie.
Anche la banana, come la mela, “leva il medico di torno”, se consumata con regolarità!
Lo stress, come siamo abituati a descriverlo, come la sensazione di essere “sul filo del rasoio”, la sensazione di “non farcela più”, le varie somatizzazioni in questo o quell’organo, non esiste come evento oggettivo; è il nostro modo di reagire agli stimoli, che ci rende stressati.
L’alcalinizzazione può essere una grande novità per tutti, ma soprattutto per coloro cui le persone si rivolgono per ritrovare la salute e che possono inserire nel proprio ragionamento clinico il concetto di “terreno biologico” quale elemento fondamentale per spiegare la genesi delle malattie e trattarle in modo più articolato.
La felicità è sfuggente ed è anche difficilmente definibile; le persone hanno una idea molto imprecisa, confusa, altalenante sul concetto di felicità.
L’estate si avvicina e questo è il momento ideale per prenderci cura della nostra pelle, per prepararla ad accogliere il sole nella maniera ottimale.