Blog

dieta del buonsenso

La “dieta” del buonsenso per un’alimentazione sana ed equilibrata

Ogni anno, in particolar modo in questo periodo quando l’estate si avvicina, la stampa e il web ci propongono decine di diverse tipologie di diete: la dieta del minestrone, quella iperproteica, la dieta dei succhi di frutta, quella dell’ananas … e chi più ne ha più ne metta.

batata

Batata: in salute in vista dell’estate!

Batata: forse penserete ad un errore di battitura, e invece no… stiamo proprio parlando della batata, meglio conosciuta come patata dolce americana, una radice tuberosa inconsueta e stupefacente, per la quantità di sostanze benefiche che contiene, appartenente alla famiglia delle Convolvulaceae.

depurare l'organismo

La sfida di febbraio: depurare il tuo organismo

Per non arrivare impreparati all’appuntamento con bella stagione e prova costume, già da ora ci dovremmo occupare di depurare l’organismo e quindi di migliorare la forma fisica. Se il nostro…
momenti di tristezza

Come superare i momenti di tristezza

Non sempre i momenti di tristezza sono quel brutto mostro da combattere fino in fondo. A volte la tristezza arriva perché ha qualcosa da dirci: magari ci chiama a un…
Verdura di stagione

La rubrica del benessere: verdura di stagione del mese di Gennaio

Nel primo mese dell’anno, la natura sembra inerte, ripiegata su se stessa dalle fredde temperature. In realtà, qualcosa di importante sta avvenendo: nel buio del terreno la natura sta creando la situazione ottimale per la crescita di fiori e piante.

Insulina: Buone abitudini alimentari

Controllare l’insulina per dimagrire!

Natale: come smaltire i chili di troppo messi su durante le feste? Difficile poter evitare gli eccessi calorici che accompagnano il Natale, abbastanza semplice invece è imparare alcuni meccanismi fisiologici…
0
    0
    Carrello
    Il tuo carrello è vuotoTorna allo shop