Respirare… con la testa!

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Fermarsi ogni tanto da quello che si sta facendo e dedicare alcuni secondi a concentrarci sulla respirazione per trarne enormi benefici.

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Come curare l'ansia

Le erbe per vincere l’ansia

La sera, prima di coricarsi, preparare una tisana con Passiflora in associazione con altre piante, quali Tiglio, Lavanda, Camomilla o Melissa.

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Acidità, alcalinità e salute

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Nei paesi occidentali si sta sempre più aggravando l’acidificazione dell’organismo. I consigli per attivare un processo di alcalinizzazione.

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