In Autunno tisane e integratori naturali

Le tisane per un autunno al top!

Per superare al meglio l’autunno, oltre ad una dieta adeguata e l’uso di integratori naturali specifici, il consumo regolare di tisane può essere un ottimo aiuto.

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Respirare… con la testa!

Respirare… con la testa!

Fermarsi ogni tanto da quello che si sta facendo e dedicare alcuni secondi a concentrarci sulla respirazione per trarne enormi benefici.

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Come curare l'ansia

Le erbe per vincere l’ansia

La sera, prima di coricarsi, preparare una tisana con Passiflora in associazione con altre piante, quali Tiglio, Lavanda, Camomilla o Melissa.

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