La vita ci mette ripetutamente di fronte a continui eventi stressanti, fattori esterni ed interni all’organismo che contribuiscono ad innescarne le reazioni adattative mediante sistema nervoso autonomo, endocrino, immunitario ed osteoarticolare.
Naturvis vi propone perciò un’ampia selezione di integratori naturali che possono aiutarvi ad affrontare questi momenti e ritrovare l’equilibrio psicofisico.
La risposta dell’organismo agli stressor
Il corpo risponde allo stress attraversando una prima fase d’allarme seguita da resistenza ed esaurimento.
- Allarme: l’organismo attiva meccanismi innati ed aumenta a livello psicologico tensione, allerta ed attenzione. Nello stesso tempo, si prepara ad affrontare possibili azioni di attacco e difesa coinvolgendo l’apparato osteoarticolare (incremento del tono muscolare, comparsa di tremori), cardiovascolare (aumento frequenza cardiaca e pressione arteriosa), respiratorio (aumento frequenza respiratoria, espansione vie aeree) ed immunitario (rafforzamento difese).
- Resistenza: fase che sopraggiunge, in presenza di stress prolungati nel tempo, al fine di supportare l’organismo nello sforzo. Se tale situazione perdura, si raggiunge un nuovo equilibrio che ci consente di far fronte agli accadimenti.
- Esaurimento: in caso di mancato adattamento, i meccanismi di difesa dell’organismo cedono, più o meno lentamente, e si manifestano i primi sintomi (acidosi, disbiosi, infiammazioni, affezioni metaboliche).
Alla luce di quanto detto, appare essenziale saper gestire lo stress al fine di mantenere in equilibrio le nostre funzioni e scongiurare possibili gravi conseguenze per la salute.
Come ritrovare l’equilibrio psicofisico
Per ritrovare l’equilibrio psicofisico perso, è indispensabile adottare comportamenti salutari. Via libera, dunque, ad una dieta sana, equilibrata che apporti al corpo tutti i nutrienti (e di conseguenza l’energia) di cui necessita. Assumiamo, inoltre, almeno 1,5 litri di acqua al giorno perché la disidratazione causa sempre stanchezza.
E se tutto ciò non fosse sufficiente? Niente paura, ci pensiamo noi di Naturvis con i nostri integratori dedicati 100% naturali.
