Settembre: il nuovo inizio
Eccoci al rientro delle vacanze, alla ricerca di una ricetta miracolosa per affrontare al meglio il rientro e il cambio di stagione. Lโidea di ricominciare con la solita vita, dopo…
carboidrati
Vivere alcalini: una sferzata di energia per corpo e mente!
Lโestate รจ alle porte, e con essa la voglia di leggerezza, di divertimento, di vitalitร . Il caldo e il sole portano occasioni per stare di piรน allโaperto, in compagnia, e…
Grasso e infiammazione, due nemici per la salute
ร sempre piรน frequente essere alle prese con diete e bilanci calorici, soprattutto con lโarrivo della bella stagione, e lโargomento si fa piรน interessante se, oltre ai fattori estetici, vengono…
Meno allergie in primavera e piรน benessere
Congestione nasale, lacrimazione, prurito al naso e lievi difficoltร respiratorie sono i sintomi di un problema frequente e fastidioso: le allergie. ย Cosโรจ lโallergia? Lโ allergia indica una condizione in…
Mangiare meno per vivere di piรน. E meglio!
Sempre piรน diete, sempre piรน teorie su cosa sia giusto o meno mangiare, e sempre piรน problemi legati allโalimentazione. Una cosa sembra certa nel campo della nutrizione: chi mangia meno…
Vivere il tempo al meglio per vivere meglio la vita
โAh, se avessi piรน tempoโฆ.โ, โmi ci vorrebbero le giornate di 36 oreโ, โcome passa in fretta il tempoโโฆ sono solo alcune delle frasi che piรน frequentemente si usano o…
Covid-19 e Salute
Difficile addentrarsi in un argomento tanto complesso quanto importante come quello della pandemia da Covid-19. Tuttavia, possiamo contare sul prezioso contributo fornitoci dal Dott. A. Grieco nel libro โLong Covid:…
La gioia di vivere come forza che rigenera mente e cervello
Dicembre รจ un mese di festa. Lโatmosfera natalizia ci avvolge e puรฒ capitare che lโallegria e i buoni sentimenti che sono propagandati da luci, pubblicitร , addobbi e decorazioni sia in…
La memoria: conoscerla per migliorarla
La memoria รจ unโattivitร del nostro cervello, quindi detta cognitiva, molto complessa e frutto di una continua elaborazione di informazioni provenienti dallโesterno e dallโinterno. Cosโรจ la memoria? La memoria รจ…
Come vincere la spossatezza
Sembra una musica di sottofondo che fastidiosamente ci accompagna, quel senso indefinito di spossatezza che in alcuni periodi capita di avvertire e che sbiadisce i colori delle nostre giornate. Come…