Conoscere ed evitare la fame nervosa
Nel linguaggio comune il termine โfame nervosaโ indica quellโimpulso irrefrenabile che nasce da uno stato dโanimo. ร un termine di uso comune per indicare quella che gli esperti di comportamento…
carboidrati
Aver cura del proprio cervello รจ aver cura della propria vita
Il cervello รจ un organo estremamente complesso, che interviene in modo diretto o indiretto in tutti i processi dellโorganismo: regola le funzioni omeostatiche (battiti del cuore, pressione sanguigna, equilibrio ormonale,…
Scendi dall’altalena emozionale per vivere meglio
Quante volte ci sentiamo preda dei propri stati dโanimo? Quante volte ci troviamo in balia di rabbia o di tristezza? La veritร รจ che fin da bambini, oltre che insegnarci…
Settembre: il nuovo inizio
Eccoci al rientro delle vacanze, alla ricerca di una ricetta miracolosa per affrontare al meglio il rientro e il cambio di stagione. Lโidea di ricominciare con la solita vita, dopo…
Vivere alcalini: una sferzata di energia per corpo e mente!
Lโestate รจ alle porte, e con essa la voglia di leggerezza, di divertimento, di vitalitร . Il caldo e il sole portano occasioni per stare di piรน allโaperto, in compagnia, e…
Grasso e infiammazione, due nemici per la salute
ร sempre piรน frequente essere alle prese con diete e bilanci calorici, soprattutto con lโarrivo della bella stagione, e lโargomento si fa piรน interessante se, oltre ai fattori estetici, vengono…
Meno allergie in primavera e piรน benessere
Congestione nasale, lacrimazione, prurito al naso e lievi difficoltร respiratorie sono i sintomi di un problema frequente e fastidioso: le allergie. ย Cosโรจ lโallergia? Lโ allergia indica una condizione in…
Mangiare meno per vivere di piรน. E meglio!
Sempre piรน diete, sempre piรน teorie su cosa sia giusto o meno mangiare, e sempre piรน problemi legati allโalimentazione. Una cosa sembra certa nel campo della nutrizione: chi mangia meno…
Vivere il tempo al meglio per vivere meglio la vita
โAh, se avessi piรน tempoโฆ.โ, โmi ci vorrebbero le giornate di 36 oreโ, โcome passa in fretta il tempoโโฆ sono solo alcune delle frasi che piรน frequentemente si usano o…
Covid-19 e Salute
Difficile addentrarsi in un argomento tanto complesso quanto importante come quello della pandemia da Covid-19. Tuttavia, possiamo contare sul prezioso contributo fornitoci dal Dott. A. Grieco nel libro โLong Covid:…