dieta

3 settimane fa

Aver cura del proprio cervello è aver cura della propria vita

Il cervello è un organo estremamente complesso, che interviene in modo diretto o indiretto in tutti i processi dell’organismo: regola le funzioni omeostatiche (battiti del cuore, pressione sanguigna, equilibrio ormonale,…

1 mese fa

Scendi dall’altalena emozionale per vivere meglio

Quante volte ci sentiamo preda dei propri stati d’animo? Quante volte ci troviamo in balia di rabbia o di tristezza? La verità è che fin da bambini, oltre che insegnarci…

2 mesi fa

Settembre: il nuovo inizio

Eccoci al rientro delle vacanze, alla ricerca di una ricetta miracolosa per affrontare al meglio il rientro e il cambio di stagione. L’idea di ricominciare con la solita vita, dopo…

6 mesi fa

Vivere alcalini: una sferzata di energia per corpo e mente!

L’estate è alle porte, e con essa la voglia di leggerezza, di divertimento, di vitalità. Il caldo e il sole portano occasioni per stare di più all’aperto, in compagnia, e…

7 mesi fa

Grasso e infiammazione, due nemici per la salute

È sempre più frequente essere alle prese con diete e bilanci calorici, soprattutto con l’arrivo della bella stagione, e l’argomento si fa più interessante se, oltre ai fattori estetici, vengono…

8 mesi fa

Meno allergie in primavera e più benessere

Congestione nasale, lacrimazione, prurito al naso e lievi difficoltà respiratorie sono i sintomi di un problema frequente e fastidioso: le allergie. Cos’è l’allergia? L’ allergia indica una condizione in…

9 mesi fa

Mangiare meno per vivere di più. E meglio!

Sempre più diete, sempre più teorie su cosa sia giusto o meno mangiare, e sempre più problemi legati all’alimentazione. Una cosa sembra certa nel campo della nutrizione: chi mangia meno…

10 mesi fa

Vivere il tempo al meglio per vivere meglio la vita

“Ah, se avessi più tempo….”, “mi ci vorrebbero le giornate di 36 ore”, “come passa in fretta il tempo”… sono solo alcune delle frasi che più frequentemente si usano o…

11 mesi fa

Covid-19 e Salute

Difficile addentrarsi in un argomento tanto complesso quanto importante come quello della pandemia da Covid-19. Tuttavia, possiamo contare sul prezioso contributo fornitoci dal Dott. A. Grieco nel libro “Long Covid:…

12 mesi fa

La gioia di vivere come forza che rigenera mente e cervello

Dicembre è un mese di festa. L’atmosfera natalizia ci avvolge e può capitare che l’allegria e i buoni sentimenti che sono propagandati da luci, pubblicità, addobbi e decorazioni sia in…