Ansia da Limbo. Nasce in questa epoca di Covid19. Cos’è e come affrontarla.
In questo momento storico questo è vero più che mai. Yoga, rilassamento, mindfulness, sono le tecniche più conosciute per avvicinarci…
Mangiare meglio tutti i giorni nutre la salute
Ricordo che qualcuno un giorno disse che il vero lusso è poter fare la pausa pranzo con calma a casa…
Olio di Krill: dal mare un prezioso dono per il nostro benessere
L’olio di Krill (letteralmente “cibo di balena”, visto che costituisce una delle più importanti risorse alimentari dell’intero eco sistema marino)…
La rivoluzione in tavola. Via libera al Benessere
Finalmente possiamo parlare di un libro tanto atteso quanto rivoluzionario, in materia di alimentazione: “La nutrizione dal 2020 in poi.…
Quale integratore di magnesio scegliere?
Il magnesio fa bene! Assumere magnesio quotidianamente è un’abitudine salutare per tutti: grandi e piccini, studenti e lavoratori, sportivi e casalinghe. Tutti, ma proprio tutti, al giorno d’oggi trovano giovamento nell’assumere questo prezioso minerale.
Batata: in salute in vista dell’estate!
Batata: forse penserete ad un errore di battitura, e invece no… stiamo proprio parlando della batata, meglio conosciuta come patata dolce americana, una radice tuberosa inconsueta e stupefacente, per la quantità di sostanze benefiche che contiene, appartenente alla famiglia delle Convolvulaceae.
La rubrica del benessere: verdura di stagione del mese di Gennaio
Nel primo mese dell’anno, la natura sembra inerte, ripiegata su se stessa dalle fredde temperature. In realtà, qualcosa di importante sta avvenendo: nel buio del terreno la natura sta creando la situazione ottimale per la crescita di fiori e piante.
Ritrovare il proprio benessere dopo le vacanze natalizie: i nostri consigli
Alla ricerca del benessere alcalino? Natale é passato lasciandoci fra i doni probabilmente anche qualche chiletto di troppo… poco male,…
Quinoa: stupefacente regina dei menù della salute
Quinoa: tutti ne parlano ma come si cucina la regina dei menù della salute? Scopriamolo insieme! La Quinoa, pianta erbacea…
La Frutta secca per un magico Natale: scopriamone le proprietà benefiche
Frutta secca? Con la magia del Natale le nostre tavole si arricchiscono sempre più di leccornie e frutta secca che…