Frutta e verdura di stagione: i cibi salvavita dell’autunno

Frutta e verdura di stagione: cosa mangiare nei mesi autunnali? Ecco alcuni dei cibi “salvavita” dell’autunno È proprio vero, la natura ci ha fornito ciò di cui abbiamo bisogno nel momento in cui ne abbiamo bisogno, precisamente ed efficacemente. I frutti sono un esempio. Oggi nei banchi al supermercato possiamo trovare qualsiasi tipo di frutta...
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Alimenti per dimagrire

Alimenti per dimagrire: quali ci aiutano a sentirci più in forma?

Quando arriva l’estate, spesso, ci sentiamo a disagio con il nostro corpo, un po’ perché i tentativi di metterci a dieta nei mesi immediatamente precedenti alla prova costume non hanno prodotto i risultati sperati, un po’ perché le diete drastiche proprio non fanno per noi. Infatti, presi dal rimorso per pasti eccessivamente abbondanti, tendiamo a...
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Quanto è importante depurare il proprio organismo?

Le nostre abitudini alimentari, al giorno d’oggi, sono influenzate dai ritmi lavorativi e dai mille impegni che abbiamo, così spesso ci troviamo a mangiare pasti frugali in qualche bar: panini, bibite e pasti precotti, se assunti saltuariamente non apportano danni al nostro organismo, ma sono carenti di tutte quelle sostanze fondamentali per il nostro benessere...
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In Autunno tisane e integratori naturali

Le tisane per un autunno al top!

Per superare al meglio l'autunno, oltre ad una dieta adeguata e l’uso di integratori naturali specifici, il consumo regolare di tisane può essere un ottimo aiuto.
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Non devi bere 2 litri al giorno. Solo che non lo sai

Non devi bere 2 litri di acqua al giorno. Solo che non lo sai

Prontamente penserete agli ormai famosi due litri di acqua al giorno. Ma siete sicuri che questo apporto idrico sia quello ideale per tutti?
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Stevia

Basta un poco di… stevia, e la pillola va giù!

Le foglie della stevia hanno uno straordinario potere dolcificante, anche 300 volte maggiore di quello dello zucchero.
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La dieta acidobase: alimenti alcalinizzanti - Blog Naturvis

La dieta acidobase: conosciamo le giuste combinazioni alimentari per mantenerci in salute

Quali sono i cibi e integratori alcalinizzanti? Consigli per imparare a dosare gli alimenti acidi e basici.
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Mirtilli

Mirtilli: un toccasana anche per lo sportivo!

L’assunzione di mirtilli porta ad una evidente diminuzione dello stress ossidativo, una diminuzione di fenomeni infiammatori ed un miglioramento delle difese immunitarie.
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Una banana al giorno

Una banana al giorno, leva il medico di torno!

Anche la banana, come la mela, “leva il medico di torno”, se consumata con regolarità!
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