Covid-19 e Salute
Difficile addentrarsi in un argomento tanto complesso quanto importante come quello della pandemia da Covid-19. Tuttavia, possiamo contare sul prezioso contributo fornitoci dal Dott. A. Grieco nel libro โLong Covid:…
Alimentazione
La gioia di vivere come forza che rigenera mente e cervello
Dicembre รจ un mese di festa. Lโatmosfera natalizia ci avvolge e puรฒ capitare che lโallegria e i buoni sentimenti che sono propagandati da luci, pubblicitร , addobbi e decorazioni sia in…
La memoria: conoscerla per migliorarla
La memoria รจ unโattivitร del nostro cervello, quindi detta cognitiva, molto complessa e frutto di una continua elaborazione di informazioni provenienti dallโesterno e dallโinterno. Cosโรจ la memoria? La memoria รจ…
Come vincere la spossatezza
Sembra una musica di sottofondo che fastidiosamente ci accompagna, quel senso indefinito di spossatezza che in alcuni periodi capita di avvertire e che sbiadisce i colori delle nostre giornate. Come…
Svegliarsi bene per partire meglio
Quanto รจ bello svegliarsi la mattina con energia e vitalitร ?! Aprire gli occhi e sentirsi riposati e entusiasti di cominciare una nuova giornata. Eppure sta diventando sempre piรน raro: capita…
Coenzima Q10 e fertilitร di coppia
Il Coenzima Q10 svolge un’importante azione antiossidante, efficace nel favorire la fertilitร sia maschile che femminile.
Ansia da Limbo. Nasce in questa epoca di Covid19. Cosโรจ e come affrontarla.
In questo momento storico questo รจ vero piรน che mai. Yoga, rilassamento, mindfulness, sono le tecniche piรน conosciute per avvicinarci a quello stile di vita meditativo che sembra lontano da…
Quando l’inverno si fa sentire
Sono molte le persone che, per lavoro o altre necessitร , nei mesi invernali si trovano a dover passare molte ore al giorno allโaperto. Per certi aspetti puรฒ essere una fortuna,…
Genitori consapevoli e figli piรน sereni
Si sa, essere genitore รจ il mestiere piรน difficile. Oggi piรน che mai. Adesso piรน che mai. La situazione generale giร non era semplice prima di questo 2020; con lโarrivo…