Conoscere e rispettare la saggezza del corpo per il nostro benessere

saggezza del corpo

Il corpo รจ il mistero piรน grande dellโ€™intera esistenza.

Nessuna scienza รจ riuscita ancora a chiarire e spiegare totalmente il funzionamento del nostro meraviglioso organismo, che ogni giorno compie miracoli trasformando il cibo che mangiamo e lโ€™aria che respiriamo in nutrimento per le nostre funzioni fisiche e psicologiche.

Purtroppo sembra che ci siamo dimenticati che lโ€™uomo fa parte della natura; la sua salute non รจ altro che essere in armonia con se stessi e con la natura.

Lโ€™uomo non รจ una macchina, รจ unโ€™unitร  organica che occorre osservare nella sua totalitร .

Quando arriva una malattia, un dolore, un disturboโ€ฆ ebbene questi sono i segnali del corpo, รจ il suo linguaggio che ci parla di una difficoltร  presente nellโ€™intero organismo.

Solitamente invece tendiamo a sopprimere questi sintomi, curiamo la parte malata senza occuparci della totalitร  e integritร  dellโ€™organismo.

Oggi i nostri corpi sono in grande difficoltร , e ne sono la prova i dilaganti problemi come mal di testa, stanchezza cronica, dolori articolari, mal di schiena, insonnia, difficoltร  digestive, etcโ€ฆ

Abbiamo dimenticato di ascoltare il corpo.

Il corpo dice โ€œsmetti! non mangiare!โ€ e noi continuiamo a mangiare, magari perchรจ la mente dice โ€œรจ delizioso, ancora un pรฒโ€ฆโ€.

Oppure a volte il corpo afferma โ€œnon uscire stasera, ho bisogno di riposareโ€, ma seguiamo la mente: โ€non puoi mancare a quellโ€™appuntamento!โ€.

Abbiamo dimenticato di sentire il contatto con la natura, di sentirci parte di essa.

Succede troppo spesso che il nostro naso non si immerga nel profumo dei fiori, il nostro sguardo non si perda nei colori di un bel paesaggio, la nostra bocca non apprezzi un cibo semplice e genuino, non ci meravigliamo piรน della bellezza di queste piccole cose.

Siamo troppo presi dai nostri impegni, dal lavoro, dalle cose da fare e non cโ€™รจ tempo di fare una bella passeggiata o cucinare cibi sani invece che comodi ma nocivi precotti.

Inoltre, tutti i problemi diventano psicosomatici perchรจ il corpo e la mente non sono separati. La mente รจ la parte interna del corpo e il corpo รจ la parte esterna della mente; quindi qualsiasi cosa puรฒ iniziare nel corpo e raggiungere la mente, o viceversa.

Ogni pensiero ha unโ€™influenza sulla fisiologia dellโ€™organismo, cosรฌ come ogni sostanza che ingeriamo ha un effetto sullo stato mentale.

Non dovremmo occuparci tanto dei sintomi, ma della โ€œpersonaโ€. A volte accade che venga il mal di testa e la causa รจ nello stomaco. Possiamo eliminare il mal di testa, ma il corpo tornerร  a parlarci di quel disagio con un altro sintomo, se non ci occupiamo della sua totalitร .

Vedo quotidianamente nel mio lavoro, in cui integro medicina orientale, meditazione e tecniche di gestione dello stress, bellissimi cambiamenti nella vita e nella salute delle persone che abbracciano un nuovo approccio verso loro stessi, una nuova responsabilitร  e consapevolezza che aiuta ad uscire da tensioni fisiche e psicologiche, verso un ritrovato benEssere.

โ€œNel mondo รจ necessaria unโ€™educazione totalmente nuova che introduca ogni essere umano ai silenzi del cuore, in altre parole alla meditazione, e che prepari a essere compassionevoli nei confronti del proprio corpo. Infatti, se non sei compassionevole con il tuo corpo, non puoi esserlo con nessunโ€™altroโ€

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