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Come rafforzare le proprie difese immunitarie
Difese immunitarie? Ecco come rafforzarle per difendersi dai mali di stagione Anche per quest’anno è arrivato il momento di dare una mano al nostro sistema immunitario in previsione delle stagioni più fredde con i vari malanni che a volte, purtroppo, l’accompagnano. Oltre ad occuparci di raggiungere e mantenere un giusto pH alcalino della matrice extracellulare...
Quale integratore di magnesio scegliere?
Il magnesio fa bene! Assumere magnesio quotidianamente è un’abitudine salutare per tutti: grandi e piccini, studenti e lavoratori, sportivi e casalinghe. Tutti, ma proprio tutti, al giorno d’oggi trovano giovamento nell’assumere questo prezioso minerale.
La “dieta” del buonsenso per un’alimentazione sana ed equilibrata
Ogni anno, in particolar modo in questo periodo quando l’estate si avvicina, la stampa e il web ci propongono decine di diverse tipologie di diete: la dieta del minestrone, quella iperproteica, la dieta dei succhi di frutta, quella dell’ananas ..e chi più ne ha più ne metta. La prima cosa da fare, a mio avviso,...
Controllare l’insulina per dimagrire!
Natale: come smaltire i chili di troppo messi su durante le feste? Difficile poter evitare gli eccessi calorici che accompagnano il Natale, abbastanza semplice invece è imparare alcuni meccanismi fisiologici per limitare i danni degli stravizi di questi giorni. A proposito di questo, è fondamentale conoscere il ruolo di un ormone, l’insulina, secreto dal pancreas,...
Pochi ma buoni ! Ecco i consigli di salute per dicembre nel periodo di Natale
Dicembre è sinonimo di Natale, e con le feste arrivano anche le abbuffate, i pranzi e le cene abbondanti e ipercaloriche. L’inverno porta con sé una certa dose di torpore, e i cibi ricchi di grassi che dominano in questo periodo spesso non aiutano ad affrontare al meglio le giornate. Occorre avere qualche piccolo ma...
Con il radicchio via libera alla depurazione! | Blog di Naturvis
Come depurare il nostro corpo per il benessere Nonostante la prova costume sia adesso per la maggior parte di noi abbastanza lontana, é comunque sempre importante depurarsi per prendersi cura della base della nostra salute. Infatti, quando i processi depurativi funzionano al meglio, garantiamo il giusto supporto anche al Sistema Immunitario e aiutiamo il metabolismo a...
Zenzero: una radice dai poteri straordinari
Lo zenzero, conosciuto anche con il nome inglese Ginger, è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Zingiberaceae e gode di ottima fama fin dai tempi più antichi, soprattutto nelle medicine d’Oriente. Già da qualche anno anche la nostra cultura più moderna ha avuto la fortuna di conoscerne e sfruttarne le straordinarie proprietà, che sono...
Via il gonfiore addominale in 5 mosse!
Gonfiore addominale? Molte delle persone che vogliono dimagrire si lamentano, più che del peso corporeo, di un fastidioso gonfiore addominale, che oltre ad essere sgradevole esteticamente, viene avvertito come fastidioso senso di pesantezza. Le cause possono essere varie, e si possono raggruppare in due grandi gruppi: da una parte ci sono quelle cause che hanno...
Fibromialgia: anche Lady Gaga ne soffre
Fibromialgia: Lady Gaga rivela di soffrirne. La confessione avviene in seguito ad aver sfilato sul red carpet di Toronto International Film Festival dove è stato presentato il documentario sulla sua vita. Pochi giorni dopo questa occasione, la pop star internazionale attraverso un tweet ha rivelato al pubblico dei social di soffrire di una sindrome reumatica particolare: la...
Nutri le emozioni che ami
Emozioni quali la gratitudine, la gentilezza, la fiducia, l'amore... hanno tutte come base fisiologica un pH alcalino nell'ambiente extracellulare. Scopri come aiutare il tuo corpo a mantenere il pH alcalino
