La strada verso il benessere…
Partirei parlando di qualcosa di apparentemente ovvio, della serie “scopriamo l’acqua calda”, che diamo per scontato per la maggior parte della nostra vita: percepiamo il mondo attraverso i cinque sensi.…
Equilibrio del corpo
Connettersi con noi stessi per vivere meglio
Cambiamento, buoni propositi, obiettivi, migliorarsi, prendersi cura di sé. Si sente e si legge sempre tanto di questi argomenti; spesso siamo bravissimi nella teoria ma poi nella pratica falliamo. Arriviamo…
“Il Tao della fisica” di Fritjof Capra
Per la rubrica “1 libro al mese”, oggi parliamo de “Il Tao della fisica” di Fritjof Capra. “Tutto è Uno”, “siamo tutti connessi”: sono espressioni che sentiamo spesso, in tema…
La rivoluzione in tavola. Via libera al Benessere
Finalmente possiamo parlare di un libro tanto atteso quanto rivoluzionario, in materia di alimentazione: “La nutrizione dal 2020 in poi. Facciamo il punto su cibo e salute”, del Dott.Grieco, è…
Sistema immunitario e cervello, psiche ed emozioni
Oltre a occuparci di seguire una dieta equilibrata, fare il giusto movimento fisico e assumere integratori ad hoc, c’è qualcos’altro che possiamo fare per la salute del nostro Sistema Immunitario.
Stagione di Virus? Come rafforzare il Sistema Immunitario
Fin dalla sua nascita Naturvis si occupa di come aiutare le persone a vivere meglio e come rafforzare il sistema immunitario è sicuramente una delle priorità.
Connettersi con noi stessi per vivere meglio
Cambiamento, buoni propositi, obiettivi, migliorarsi, prendersi cura di sé. Si sente e si legge sempre tanto di questi argomenti; spesso siamo bravissimi nella teoria ma poi nella pratica falliamo. Arriviamo…
Il respiro come medicina alla portata di tutti
Regolare lo stress, combattere l’insonnia, controllare le emozioni e mantenere la concentrazione: sono solo alcuni dei vantaggi che si possono trarre da un’attenzione più consapevole al respiro. Nasciamo inspirando e moriamo espirando: già qui troviamo il prezioso valore simbolico degli atti respiratori.
Come rafforzare le proprie difese immunitarie
Anche per quest’anno è arrivato il momento di dare una mano alle nostre difese immunitarie in previsione delle stagioni più fredde con i vari malanni che a volte, purtroppo, l’accompagnano.