La strada verso il benessere…
Partirei parlando di qualcosa di apparentemente ovvio, della serie “scopriamo l’acqua calda”, che diamo per scontato per la maggior parte…
Partirei parlando di qualcosa di apparentemente ovvio, della serie “scopriamo l’acqua calda”, che diamo per scontato per la maggior parte…
Cambiamento, buoni propositi, obiettivi, migliorarsi, prendersi cura di sé. Si sente e si legge sempre tanto di questi argomenti; spesso…
Per la rubrica “1 libro al mese”, oggi parliamo de “Il Tao della fisica” di Fritjof Capra. “Tutto è Uno”,…
Oltre a occuparci di seguire una dieta equilibrata, fare il giusto movimento fisico e assumere integratori ad hoc, c’è qualcos’altro che possiamo fare per la salute del nostro Sistema Immunitario.
Regolare lo stress, combattere l’insonnia, controllare le emozioni e mantenere la concentrazione: sono solo alcuni dei vantaggi che si possono trarre da un’attenzione più consapevole al respiro. Nasciamo inspirando e moriamo espirando: già qui troviamo il prezioso valore simbolico degli atti respiratori.
Non sempre i momenti di tristezza sono quel brutto mostro da combattere fino in fondo. A volte la tristezza arriva…
Come raggiungere il benessere in autunno? Cinque come le dita di una mano sembrano pochi accorgimenti ma possono fare la differenza nella qualità della nostra salute. Siamo a novembre. Il freddo e le festività si avvicinano.
Riaccendiamo la giusta energia in vista dell’autunno! Scoprendo quali sono le vitamine giuste! Energie per il cambio di stagione ……
Hai la mente stanca? Scopri come apportare benessere al tuo cervello! C’è chi in questi giorni rientra dalle vacanze, chi…