Alisport

L’integratore energizzante per sportivi e non solo

Alisport racchiude:

1. Tonico psicofisico

Grazie alla sinergia tra creatina, L-arginina, taurina, L-carnitina, myo-inositolo e coenzima Q10, Alisport sostiene il metabolismo energetico cellulare e contribuisce a ridurre la stanchezza fisica e mentale. Favorisce la vitalità del sistema nervoso e supporta la funzionalità epatica e muscolare, migliorando la capacità di adattamento allo stress psicofisico.

2. Integratore di magnesio e potassio

L’attività fisica intensa e le situazioni di stress possono aumentare la perdita di magnesio e potassio, minerali essenziali per la contrazione muscolare e la trasmissione degli impulsi nervosi. Alisport contribuisce al loro reintegro, sostenendo la normale funzione muscolare e aiutando a prevenire crampi e affaticamento.

3. Supporto energetico e prestazionale per lo sportivo

La presenza di creatina, carnosina, taurina e L-carnitina favorisce l’aumento della disponibilità energetica muscolare, migliora l’efficienza della contrazione e contribuisce a ritardare l’insorgenza della fatica. Alisport sostiene la resistenza muscolare e aiuta a mantenere elevate prestazioni durante esercizi ripetuti o prolungati.

4. Integratore di creatina

La creatina contenuta in Alisport contribuisce alla rapida rigenerazione dell’ATP attraverso il sistema della fosfocreatina, supportando le prestazioni fisiche in attività ad alta intensità e di breve durata. L’integrazione può favorire l’aumento della massa muscolare, migliorare la forza e potenziare gli effetti dell’allenamento di resistenza, anche negli adulti over 55.

5. Azione antiossidante e protettiva

Grazie alla presenza di coenzima Q10, carnosina e taurina, Alisport aiuta a contrastare lo stress ossidativo, proteggendo le cellule dai danni indotti dai radicali liberi e dalla perossidazione lipidica, fenomeni accentuati durante l’attività fisica intensa e l’invecchiamento.   

6. Supporto alle funzioni cognitive e anti-aging cerebrale

Il myo-inositolo, insieme al coenzima Q10 e alla creatina, contribuisce al mantenimento della funzionalità neuronale e del metabolismo energetico cerebrale. Alisport supporta le capacità cognitive e mnemoniche e può risultare utile anche nei soggetti anziani per contrastare il fisiologico declino delle funzioni cerebrali.

Alisport: guida alla composizione

Il nuovo Alisport è costituito dai seguenti componenti.

• Creatina: è una molecola naturalmente presente nel corpo, raggiunge maggiori concentrazioni nei muscoli e nel cervello e nella sua sintesi sono coinvolti gli aminoacidi arginina, glicina e metionina^1,2. Nel muscolo, viene impiegata nella produzione dell’energia e nell’ambito della contrazione muscolare perché promuove la sintesi dell’adenosintrifosfato (ATP), principale fonte energetica delle cellule³. Migliora le performance sportive, favorisce un incremento della massa muscolare, contribuisce a mantenere elevate prestazioni fisiche in sequenze ravvicinate di esercizi ad alta intensità e breve durata e può potenziare i risultati dell’allenamento di resistenza sulla forza muscolare negli over 55^1,4,5. La ricerca ha, inoltre, dimostrato che la supplementazione può aiutare a migliorare il recupero post allenamento, prevenire gli infortuni, essere utile nei percorsi di riabilitazione e indurre una serie di potenziali benefici neurologici che possono essere rilevanti per lo sport⁶. Gli alimenti a più alto tenore di creatina includono carne, pesce e latte vaccino⁷. La raccomandazione generale per le persone che assumono un integratore a base di creatina è di 3-5 grammi al giorno, studi dimostrano infatti che dosi più elevate non offrono vantaggi⁷.

• L -arginina: è un aminoacido naturalmente presente nelle proteine. Entrata nell’organismo, viene convertita in ossido nitrico, molecola che promuove la dilatazione dei vasi sanguigni, favorendo così un miglior flusso di sangue. Inoltre, favorisce il rilascio dell’ormone della crescita, dell’insulina e di altre molecole. La sua assunzione è consigliata in caso di demenza senile, problemi di erezione e infertilità maschile. Aiuta a prevenire il raffreddore e migliorare le performance sportive. Sostiene il sistema immunitario e promuove la guarigione delle ferite⁸.

• Potassio: contribuisce alla normale funzione muscolare⁹. Partecipa, con il sodio, alla contrazione dei muscoli, contribuisce alla regolazione dell’equilibrio di fluidi e minerali dentro e fuori le cellule e aiuta a regolare la pressione mitigando gli effetti del sodio¹⁰. È coinvolto nella sintesi delle proteine, nella trasmissione degli impulsi nervosi e nella trasformazione degli zuccheri in glicogeno¹⁰.

• L- glutamina: è l’aminoacido più abbondante nell’organismo e svolge un ruolo centrale nel metabolismo e nella funzione del sistema immunitario, rappresentando per molte cellule immunitarie una fonte energetica pari o superiore al glucosio. È essenziale per la proliferazione dei linfociti, la produzione di citochine e l’attività di macrofagi e neutrofili. La sua disponibilità è regolata principalmente da intestino, fegato e muscoli scheletrici. In condizioni cataboliche o ipercataboliche, la glutamina può diventare condizionatamente essenziale, ma la sua concentrazione può ridursi a causa di alterazioni dell’omeostasi metabolica. Per questo motivo, è inclusa in alcuni protocolli di nutrizione clinica e suggerita in soggetti immunodepressi. Tuttavia, in molte condizioni critiche o di stress elevato, le evidenze non sono ancora sufficienti per definire con certezza quando e in che modo l’integrazione di glutamina sia realmente efficace, nonostante i suoi noti effetti immunomodulatori¹¹.

• Magnesio: contribuisce a ridurre stanchezza e fatica e alla normale funzione muscolare^12,13.

• Myo-inositolo: un tempo classificato come vitamina B₈, è un carboidrato ciclico fondamentale prodotto principalmente dai reni (circa 2 g al giorno) e introdotto con la dieta attraverso cereali, legumi e frutta. Agisce come un messaggero secondario cruciale per la trasduzione del segnale di diversi ormoni, tra cui l’insulina, l’ormone follicolo-stimolante (FSH) e l’ormone stimolante la tiroide (TSH), regolando processi come l’assorbimento del glucosio e la crescita cellulare. A livello metabolico, migliora la sensibilità insulinica favorendo la traslocazione del trasportatore GLUT-4 e riducendo la resistenza all’insulina, risultando particolarmente efficace nel ridurre il rischio di diabete gestazionale e nel migliorare i parametri della sindrome metabolica come trigliceridi e pressione arteriosa. Nella salute riproduttiva, specialmente nelle pazienti con la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), il myo-inositolo aiuta a ripristinare l’ovulazione, migliorare la qualità degli ovociti e regolarizzare il ciclo mestruale, spesso con una tollerabilità superiore rispetto alla metformina. È inoltre essenziale per la funzione dei nervi periferici e la sua carenza, spesso accentuata da alti livelli di glucosio, caffeina o stress ossidativo, è associata a complicazioni diabetiche come la neuropatia e la nefropatia¹⁴.

• L-carnitina: è naturalmente presente in molti alimenti, soprattutto quelli di origine animale, e viene anche sintetizzata endogenamente nel fegato, nei reni e nel cervello a partire dagli amminoacidi lisina e metionina. Svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia e promuove il trasporto di alcuni composti tossici fuori dai mitocondri. È un cofattore essenziale che aiuta a trasportare gli acidi grassi a catena lunga nei mitocondri, cosicché possano essere ossidati per produrre energia sotto forma di trifosfato di adenosina (ATP). Secondo alcuni studi, la L-carnitina potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi dell’osteoartrite perché sembra ridurre i livelli della proteina C-reattiva, biomarcatore dell’infiammazione sistemica, e della malondialdeide, un prodotto di perossidazione lipidica che induce dolore e disabilità nei pazienti con artrite. La carnitina aiuta, inoltre, a preservare il glicogeno muscolare e a favorire l’ossidazione dei grassi. Evita l’impiego di aminoacidi come fonti di energia durante l’esercizio, rendendoli potenzialmente disponibili per la sintesi di nuove proteine, e diminuisce l’accumulo di lattato¹⁵.

• Taurina: è un osmolita organico coinvolto nella regolazione del volume cellulare, e fornisce un substrato per la formazione dei sali biliari. Ricopre un ruolo nella modulazione della concentrazione intracellulare di calcio libero e, sebbene sia uno dei pochi aminoacidi non incorporati nelle proteine, la taurina è uno dei più abbondanti nel cervello, nella retina, nel tessuto muscolare e negli organi di tutto il corpo¹⁶. Svolge un’ampia varietà di funzioni nel sistema nervoso centrale ed eventuali sue carenze sono associate a cardiomiopatia, disfunzione renale, anomalie dello sviluppo e gravi danni ai neuroni della retina¹⁶. La taurina è anche uno stimolante in grado di migliorare le prestazioni fisiche e mentali in caso di stress e non solo. La sua assunzione aiuta a sentirsi più vigorosi ed energici. Sembra ritardare l’insorgenza della fatica, migliorare la resistenza muscolare e aiutare a mantenere livelli di energia elevati per periodi prolungati. Grazie al suo potere antiossidante, proteggerebbe le cellule dell’organismo dai danni procurati dallo stress ossidativo¹⁷.

• Carnosina: è un dipeptide sintetizzato a partire dalla β-alanina e dalla L-istidina⁸. Si trova in alte concentrazioni nel cervello, nei muscoli e nei tessuti gastrointestinali e possiede proprietà antiossidanti che le consentono, per esempio, di eliminare le specie reattive dell’ossigeno (ROS)¹⁸. Aiuta ad alleviare la nefropatia diabetica e può rallentare l’invecchiamento¹⁸. La β-alanina, da cui la carnosina viene sintetizzata, riveste interesse come integratore alimentare per gli atleti perché aumenta la carnosina muscolare e migliora l’efficacia dell’esercizio e la stimolazione-contrazione dei muscoli¹⁸.

• Coenzima Q10: è presente in tutti i tessuti e organi, ma è principalmente biosintetizzato e concentrato in tessuti ad alto turnover energetico. Possiede proprietà bioenergetiche e antiossidanti; è quindi strettamente coinvolto nella produzione di energia e nella protezione dei fosfolipidi di membrana dai danni perossidativi e dall’ossidazione indotta dai radicali liberi¹⁹.