Pochi ma buoni ! Ecco i consigli di salute per dicembre nel periodo di Natale

Dicembre è sinonimo di Natale, e con le feste arrivano anche le abbuffate, i pranzi e le cene abbondanti e ipercaloriche. L’inverno porta con sé una certa dose di torpore, e i cibi ricchi di grassi che dominano in questo periodo spesso non aiutano ad affrontare al meglio le giornate. Occorre avere qualche piccolo ma...
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Quinoa: salutare alimento

Quinoa: stupefacente regina dei menù della salute

Quinoa: tutti ne parlano ma come si cucina la regina dei menù della salute? Scopriamolo insieme! La Quinoa, pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Chenopidacee, è un alimento privo di glutine ma ricco di proteine, carboidrati e fibre. Contiene lisina e metionina, due aminoacidi essenziali fondamentali per il buon funzionamento dell’organismo, vitamine e minerali alcalinizzanti...
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La Frutta secca per un magico Natale: scopriamone le proprietà benefiche

Frutta secca? Con la magia del Natale le nostre tavole si arricchiscono sempre più di leccornie e frutta secca che decorano e abbelliscono le festività. le diverse varietà di frutta secca come le mandorle, le noci, i datteri, i fichi secchi e pistacchi decoreranno le nostre tavole.  Il Pistacchi, dal nome scientifico Pistacia Vera, appartiene alle...
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Cannella: una spezia per la salute

Cannella una spezia dal sapore forte, molto usata nel periodo natalizio; un vero rimedio per la salute. Con gli addobbi e le luci natalizie, i regali da fare e da ricevere, le cene con parenti e amici, anche il profumo di spezie per casa sta diventando un protagonista dei giorni di festa. Un posto d’onore...
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Con il radicchio via libera alla depurazione! | Blog di Naturvis

Come depurare il nostro corpo per il benessere Nonostante la prova costume sia adesso per la maggior parte di noi abbastanza lontana, é comunque sempre importante depurarsi per prendersi cura della base della nostra salute. Infatti, quando i processi depurativi funzionano al meglio, garantiamo il giusto supporto anche al Sistema Immunitario e aiutiamo il metabolismo a...
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Zenzero: una radice dai poteri straordinari

Lo zenzero, conosciuto anche con il nome inglese Ginger, è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Zingiberaceae e gode di ottima fama fin dai tempi più antichi, soprattutto nelle medicine d’Oriente. Già da qualche anno anche la nostra cultura più moderna ha avuto la fortuna di conoscerne e sfruttarne le straordinarie proprietà, che sono...
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La simbologia del mese di Novembre

Novembre non è soltanto il mese del brutto tempo, delle nebbie e delle piogge. È vero, le giornate sono più corte, il buio arriva prima e questo sembra portare con sé una certa dose di malinconia. È vero anche che, insieme alla luce, al giorno, all’estroversione, è vitale anche la fase del buio, della notte,...
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5 passi verso il benessere

Come raggiungere il benessere? Cinque come le dita di una mano sembrano pochi accorgimenti ma possono fare la differenza nella qualità della nostra salute. Siamo a novembre. Il freddo e le festività si avvicinano. Due occasioni che mettono alla prova il sistema immunitario in vista dell’influenza che puntualmente arriverà e anche il sistema digestivo, che...
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La zucca simbolo di Halloween ma non solo

La zucca è sicuramente la regina di Halloween; e nonostante questa  sia una festa la cui origine risale a tempi e luoghi lontani da noi, i suoi festeggiamenti ci coinvolgono sempre più spesso. Simbolo di questa ricorrenza, durante la quale i celti festeggiavano la fine del raccolto, é la zucca intagliata resa famosa da una...
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Dieta della salute: cosa mangiare per il nostro naturale benessere

Scegliere di mangiare bene è la prima forma di prevenzione, una dieta giusta è fondamentale. Nello scorso articolo abbiamo cominciato a parlare di cibi acidi e cibi alcalini dando una prima occhiata a ciò che possiamo fare per garantirci una dieta sana. Visto l’interesse per l’argomento, lo sviluppiamo dando semplici e utili consigli ed esempi...
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