Cibi alcalini

I cibi alcalini e protettori della tua salute!

L’alimentazione odierna tende per lo più a rendere acido il valore del nostro pH della matrice extracellulare, (Cfr. “Vivere alcalini, vivere felici” scritto dal Dott.Andrea Grieco). Carne, pesce, farinacei, zucchero, bibite gassate sono tutti alimenti acidificanti che abbondano nelle nostre tavole; mentre invece  frutta e la verdura, altamente alcalinizzanti, scarseggiano. Soprattutto nella dieta dei bambini,...
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Autunno: gli alimenti ricostituenti per mettere KO virus e batteri

Siamo ormai già entrati nell’autunno e tutto il nostro organismo si prepara al cambio di stagione, divenendo energeticamente più fragile a causa della diminuzione di luce e temperatura e dell’aumento dell’umidità. Tutto questo predispone il nostro corpo, anche secondo le medicine più tradizionali, a subire tossine, virus e batteri dell’ambiente esterno. Il primo consiglio é...
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Frutta e verdura di stagione: i cibi salvavita dell’autunno

Frutta e verdura di stagione: cosa mangiare nei mesi autunnali? Ecco alcuni dei cibi “salvavita” dell’autunno È proprio vero, la natura ci ha fornito ciò di cui abbiamo bisogno nel momento in cui ne abbiamo bisogno, precisamente ed efficacemente. I frutti sono un esempio. Oggi nei banchi al supermercato possiamo trovare qualsiasi tipo di frutta...
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Via il gonfiore addominale in 5 mosse!

Gonfiore addominale? Molte delle persone che vogliono dimagrire si lamentano, più che del peso corporeo, di un fastidioso gonfiore addominale, che oltre ad essere sgradevole esteticamente, viene avvertito come fastidioso senso di pesantezza. Le cause possono essere varie, e si possono raggruppare in due grandi gruppi: da una parte ci sono quelle cause che hanno...
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Fibromialgia: anche Lady Gaga ne soffre

Fibromialgia: Lady Gaga rivela di soffrirne. La confessione avviene in seguito ad aver sfilato sul red carpet di Toronto International Film Festival dove è stato presentato il documentario sulla sua vita. Pochi giorni dopo questa occasione, la pop star internazionale attraverso un tweet ha rivelato al pubblico dei social di soffrire di una sindrome reumatica particolare: la...
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Come affrontare l’autunno con la giusta energia

Riaccendiamo la giusta energia in vista dell’autunno! Scoprendo quali sono le vitamine giuste! Energie per il cambio di stagione … Si avvicina l’autunno e l’organismo ci chiede il giusto supporto di energie per affrontare questo cambio di stagione: stanno cambiando i ritmi. Dopo l’esplosione dell’energia estiva, la natura si prepara al riposo autunnale, mentre il nostro organismo...
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Rigenerare il cervello per ricaricarsi di benessere

Hai la mente stanca? Scopri come apportare benessere al tuo cervello! C’è chi in questi giorni rientra dalle vacanze, chi deve ancora partire, e c’è anche chi le ferie le vede ancora lontane… Per tutti comunque è arrivato settembre, e con questo mese è giunto anche il momento di preparasi al cambio di stagione, un’occasione in...
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Nutri le emozioni che ami

Nutri le emozioni che ami

Emozioni quali la gratitudine, la gentilezza, la fiducia, l'amore... hanno tutte come base fisiologica un pH alcalino nell'ambiente extracellulare. Scopri come aiutare il tuo corpo a mantenere il pH alcalino
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Scopri finalmente i primi passi per un profondo benessere

IL NOSTRO ORGANISMO CI CHIEDE AIUTO, HA BISOGNO DI UN SOSTEGNO. Non è strano oggigiorno sentirsi stanchi, stressati, non riuscire a dare il meglio sul lavoro, nello sport, nello studio, nei rapporti con amici e parenti. Tra i mille impegni e pensieri quotidiani spesso si arranca alla ricerca della dieta miracolosa o del rimedio rivoluzionario per riuscire a tener testa a delle giornate sempre più faticose.
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Ansia e stress: riconoscerle e combatterle

Sempre più spesso, la nostra quotidianità ci mette di fronte a situazioni difficili da gestire, sia a livello fisico che a livello psicologico: non solo i mille impegni che sempre più ci lasciano senza fiato, ma anche le situazioni impreviste, le incomprensioni che nascono nei rapporti interpersonali, le difficoltà sul lavoro, i vari malesseri fisici...
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